LA technique pour améliorer et dynamiser vos vidéos ou podcasts

J'ai commencé à produire des vidéos il y a plus de 4 ans et c'est toujours super compliqué de gérer un bon niveau d'énergie... Le pire pour moi ? s c'était de shooter un cours de 24 vidéos en un jour, ça m'a totalement épuisé... Pourtant, il est essentiel de gérer son niveau d'énergie pour soi-même mais aussi pour votre audience parce que ça se ressent ! Alors LA technique ? Il faut mixer la production de vidéo avec du sport ! Juste avant de shooter, une petite séance de sport avec une douche bien froide c'est super efficace ! L'idée c'est aussi de profiter d'un environnement et de communiquer ce que vous avez à partager.Si vous avez un bureau et des contraintes pour faire du sport ? Le strict minimum que je vous recommande et de prendre des grands bols d'air frais et quelque exercice physique (sauter, squat ou danser sur place!) et ça se ressentira directement dans le résultat final ! La performance sur une scène, lors d'un discours est directement liée à notre performance physique et mentale... Il faut le voir comme un sport ! L'essentiel est de mixer sport et shooting ! Avec au minium un grand bol d'air frais !